Body style

Deze groepsles is een workout die het gehele lichaam aanspreekt. Er wordt zowel op spierversterking als cardiovasculaire uithouding gewerkt. De les bestaat vooral uit oefeningen met de nadruk op billen, benen, buik en borsten…de vier B’s die altijd beter kunnen. Langzaam wordt het hartritme op peil gebracht, waarna je gradueel terug afbouwt tot volledige rust in de cooling-down, gevolgd door stretching tijdens de laatste 10 minuten van de sessie.

[vc_table vc_table_theme=”simple” el_class=”dansaccent-tabel”]Groep,Leeftijd%2Fniveau,Dag,Uur,Zaal,|Body%20style,Vanaf%2016%20jaar,Maandag,20u00-21u00,Sporthal%20IVD,Veltem|Body%20style,Vanaf%2016%20jaar,Woensdag,20u00-21u00,Dansstudio,Herent[/vc_table]